全米で注目されている脳内物質 　--- 目次 ---　まえがき　1．メラトニンとは　　（1）松果体から分泌されるホルモン　　（2）暗くなると眠りを誘うホルモン　　（3）若さと老化をコントロールする　　（4）抗酸化物質としてのメラトニン　　（5）マウスの寿命を延ばしたメラトニン　2．睡眠とメラトニン　　（1）睡眠のメカニズム　　（2）レム睡眠とノンレム睡眠　　（3）メラトニンの催眠効果　　（4）メ
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